早上洗头次数不限，看个人习惯。6点、7点、8点都可以洗头。洗发是指用清水和清洁用品清洗头发。洗头时用指尖按摩头皮，促进血液循环，但注意不要用指甲刮头皮，这样容易伤头皮。用指尖按摩头皮。
洗发前梳理头发，是为了疏松头皮上的污垢和鳞片，疏通头发，减少洗发过程中的脱发。
身体抵抗力差或者环境太冷的时候要注意身体的保暖。避免用冷水洗头，以免风寒。洗完长发后，用吹风机吹干。尽量避免睡前洗头。
每天洗头不仅不能保护头发，还会破坏头发的鳞片，对身体不利。
