多吃杏仁粉好吗

杏仁粉可以直接泡水喝，也可以用面粉、鸡蛋等材料做成饼干吃。杏仁粉是杏仁的一种加工产品。和杏仁露一样，它的原料是杏仁。杏仁粉富含纤维、磷、铁、钙、维生素B17和不饱和脂肪酸。

杏仁、山杏或山杏的种子主要分布在我国北方，以新疆、河北、辽宁、山东、陕西等省区分布最多。

杏仁营养价值丰富，含有钙、磷、铁、硒等多种矿物质元素，以及维生素E、维生素B1、维生素B2、泛酸钙、维生素c等维生素

杏仁可以加工成全杏仁粉、咸杏仁、果味杏仁、琥珀杏仁、杏仁罐头、杏仁乳、乳酸菌发酵杏仁饮料、杏仁花生复合乳、杏仁核桃复合乳、杏仁汁乳等。