1.水果:首先，在你吃自助餐之前，选择少量的水果来刺激你的食欲。建议选择平时不怎么吃的东西，比如黄桃、荔枝、火龙果等。，但不要吃得太硬太快，否则很容易饱，这也是吃自助餐时的一大禁忌。所以无论吃什么食物，都要细嚼慢咽。
2.海鲜:然后，选择一些性价比高的海鲜，如三文鱼、龙虾、螃蟹、扇贝等。是首选。由于这些食物价格昂贵，平时吃得少，建议可以多吃。其实多吃几个海鲜也不会持久，可以敞开肚皮大吃一顿。吃了这些之后，你将会归还大部分的钱。
3.肉类:接下来选择一些牛排、鸡翅、培根等肉类，不便宜，味道也不错。
4.蔬菜:吃了很多油腻的肉类后，建议适量搭配一些蔬菜解闷。在吃饭的过程中，很多人喜欢喝饮料，但是不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料容易让人有饱腹感。这时候建议可以喝一小杯茶，可以重燃战斗力，提高战绩，然后继续准备下一轮的美食。
5.主食:接下来，主食可以上台了。寿司，面食，小吃之类的可以随便选。吃完主食，这顿自助餐基本就结束了。
6.甜品:如果喜欢甜品，可以选择一些甜品。冰淇淋或蛋糕是不错的选择。这些东西都吃完了，我们已经吃的差不多了。如果想四处走走，建议可以先去大堂逛一会，稍微消化一下，然后看看有没有想吃的东西，尽量多吃点。吃完这些，自助餐就圆满结束了。
