橙子的好处

聚客2022-06-04  21

1、消食、解油腻:消渴开胃的功效。正常人饭后吃橘子或喝橙汁,可以缓解油腻,消除积食,解渴醒酒。

2.清肠:促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排出体内有害物质。

3、治疗咳嗽感冒:止咳化痰效果优于陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹痛的良药。

营养价值:

橙子含有丰富的营养成分,如维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A、维生素B、烯类、醇类、醛类等。此外,橙子还含有镁、锌、钙、铁、磷、钾等矿物质元素及无机盐、纤维素和果胶。

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