睡眠不好,天天晚上做梦,第二天很瞌睡,没精神!请问怎么办?怎么能不做梦?

我睡眠不好。每天晚上做梦，第二天就困的无精打采！请问我该怎么办？你怎么能不做梦？我睡眠不好。每天晚上做梦，第二天就困的无精打采！请问我该怎么办？你怎么能不做梦？简介:我睡眠不好。每天晚上做梦，第二天就困的无精打采！请问我该怎么办？你怎么能不做梦？Gaofen.com为你解答，睡眠或觉醒是一个正常的生理过程，但不是人类可以完全自主控制的活动，而是一个被动的过程。 不像人体的某些活动，可以按照人的意志去做。