喉咙里有痰真的很不舒服。时不时需要清一下嗓子，找个地方吐一下。太脏了就不说了。你总觉得一口老痰卡在喉咙里，整个人感觉像被几十斤重的大山压着。
那么痰到底是怎么回事，如何有效排出？今天就来详细说说吧。
不会的，其实痰本身就是呼吸道的产物，其实并不是什么“坏物质”。当没有外来细菌和灰尘侵入时，它的作用是滋润相关部位；当出现“敌情”时，它可以吸收一些脏东西，把自己当成这些病菌和异物的“寄生虫”。
然后，随着我们咳嗽和吐出，痰就会随着这些有害物质排出。
所以痰本身并不是什么坏事，甚至可以称之为保护呼吸道的勇士。
但不可否认的是，当你总是喉咙里有痰，咳嗽，呕吐的时候，就说明你的身体可能出了问题。
一般来说，痰分三种:湿痰、热痰、寒痰。具体说一下吧。
痰:体内的湿向上蔓延，积聚于肺，形成湿痰。大部分是白色或者透明的，不容易碎，吐不完。
病因多样复杂，如日常生活环境过于潮湿，个人饮水量过大等等，都可能引起痰湿。
简单来说，其实身体太潮湿，整个人都会有一些相应的症状。如饱胀、舌苔白/厚、脾胃不和、消化不良、食欲不振等。
热痰:热痰很好理解，一般是上焦所致。比如肝火过旺，饮食过于辛辣刺激性，心火过旺等。，可能都是热邪入侵，引起热痰，也叫“火痰”。
一般症状包括:口舌生疮、情绪焦虑烦躁、小便短黄、易怒、眼角发红等。
寒痰:寒痰和热痰正好相反，多为寒邪所致。比如突然感冒、寒气入体、生冷食物摄入过多等。，都可能导致寒痰的出现。
其实有一定道理，但不是绝对的。因为很多时候，在你咳出来之前，如果痰在体内堆积时间长了，很容易变色。所以不能一概而论，需要结合其他症状来判断。
喝水“稀释”痰液:或用生理盐水喷鼻，稀释痰液，加速其排出。
药物“驱逐”痰液:如果体内有炎症等问题，还是需要用药物“敦促”痰液尽快排出。
食物“驱”痰:可以帮助驱痰的食物有很多，如枇杷、萝卜、生姜红糖、雪梨等。但需要明确个人痰的类型，对症选择。
如果热痰需要清热降火，可以喝雪梨汤；痰需要降温保暖，可以喝生姜、红糖、水。
希望能帮你把咳不完吐不完的老痰全部赶走，让你全身放松。
