依照活动的先后顺序排列应为(依照活动的先后顺序排列应为一次完整的体育健身活动)
一项完整的健身活动由三个重要部分组成，要按照活动的先后顺序来安排:准备活动——基础活动——放松活动。准备活动可分为一般准备活动和特殊准备活动。一般的准备活动主要是一些一般性的身体锻炼，包括跑步、踢腿等。
依照活动的先后顺序排列应为
一般准备活动的作用是提高整体代谢水平和大脑皮层的兴奋状态，减少运动损伤的发生。准备的量和时间取决于体育锻炼的内容和量。
基本活动多种多样。一般有散步、慢跑、拉伸、轻松舞蹈、温和游戏等。最初的活动应与刚刚结束的练习相联系。
放松是指机体从紧张状态中放松下来的一种练习过程。放松有两层意思，一是肌肉放松，二是消除紧张。
