有拖延症怎么减肥

患有拖延症的人如何减肥患有拖延症的人如何减肥简介:患有拖延症的人可以从小器械开始锻炼，利用业余时间锻炼，尝试高强度运动，及时补充水分，每天适量喝咖啡，运动前进食，保持充足的睡眠。 这些方式都有利于减肥。 很多人想减肥，但往往只是空想减肥。