女人该如何减肥

女性如何减肥简介:减肥的首要任务是减脂，减掉多余的体脂，这样就不会有反弹的问题。合理控制饮食，避免辛辣食物，每晚做有氧运动。千万不要选择节食、吃减肥药等不健康的减肥方式。 减脂