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如何补救减肥反弹:减肥反弹后,可以通过以下方法进行补救,如轻度禁食、多喝水、增加运动量等。一般可以保持2-3天的轻度禁食,食物摄入量保持在500卡。多喝水可以减少对食物的欲望,增加无氧运动量,保持脂肪燃烧。 我们减少
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