瑜伽为什么能瘦身

瑜伽为什么能减肥瑜伽为什么能减肥介绍:瑜伽是一种比较温和的运动，比较注重呼吸的协调性，尤其是流体瑜伽和力量瑜伽。运动量比较大，瑜伽还可以锻炼身体各个器官，由内而外减脂，所以可以达到减肥的目的。 瑜伽的运动量比较大，一套瑜伽是最少的。