大蒜、洋葱、花椰菜、西兰花、卷心菜、甘蓝、鸡蛋、大豆、扁豆、韭菜、卷心菜、甘蓝、无花果、杏脯、芦笋、羊奶、奶酪、杏仁、腰果、山核桃等。硫是蛋白质中含硫氨基酸的主要成分。只要摄入足够的含硫氨基酸蛋白，就能满足身体对硫的需求。
