怎样不运动就能减体脂

不运动怎么减脂不运动怎么减脂简介:不运动怎么减脂。即使减掉脂肪，身体也会变得很虚弱。想要健康高效的减脂，一定要运动，合理安排饮食习惯。 吃三分练七分。想要减脂，要做到以下四点:控制饮食、有氧运动、力量训练、充足休息。