体脂率一个月可以减4%吗

体脂率一个月能降低4%吗？导读:每个人的体脂率是不一样的。如果你的体重超出正常范围，你是一个肥胖的人，你可以通过科学的健身计划减少4点体脂。 如果一个成年男性体重70KG，一个月就可以降低体脂率4%。当你的体脂率达到15%时，他的肚子