女性降体脂的方法

女性减脂方法介绍:想要健康减脂，必须运动减脂，制定健康食谱。平时可以喝乌龙茶燃脂。黑咖啡可以促进肠道消化，多吃蔬菜水果。 首先，要计算你的体脂率，体脂率可以通过公式由身体质量指数值计算出来:体脂率=1。