一般鞋子的保质期是1到2年左右，运动鞋的保质期是8到12个月。每1000公里就要换一双运动鞋。那么，根据人们的平均运动量，一双运动鞋的使用寿命是8 ~ 12个月。一旦超过使用寿命，鞋子对脚和躯干的保护和减震作用就会大打折扣。为了保护膝盖和背部，你应该每年定期更换运动鞋。
