女生体脂率降到20多久

菊草叶2022-11-14 26

女生体脂率降到20需要多久？导读:女生体脂率降到20因人而异，跟你的运动量和饮食习惯有关。有的人三个月就能瘦下来，有的人需要一年。一般女生体脂率在20%~22%左右就很完美了，马甲线非常明显。体脂百分比是

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