健身怎么瘦肚子

瘦肚子怎么健身瘦肚子怎么健身介绍:跑步可以瘦肚子，平板支撑和仰卧起坐可以减少腹部脂肪，另外通过练习健美操和瑜伽，还有动感单车，都可以起到瘦肚子的效果。 但是，无论怎么运动，都要拉伸。如果不直接做拉伸运动，很容易造成。