银耳胶主要由银耳多糖、蛋白质和纤维组成。煮沸时间过长，维生素失去活性，但其他矿物质和微量元素仍然存在。煮过的银耳更有利于消化吸收，提高了营养成分的利用率。而多糖物质在100摄氏度内形成胶体溶液，只改变形态，不改变质量。所以不含凝胶依然营养有效。
它是银耳担子菌亚门、银耳、木耳、银耳、银耳等真菌的子实体，又称黑木耳、黑木耳、银耳籽等。，有“菌中之冠”的美称。银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径5-10cm，柔软、洁白、半透明、有弹性。银耳作为我国的传统食用菌，一直是人民群众喜爱的食品，其中的活性成分——银耳多糖具有特殊的保健功能。
