春季捂一捂

“春捂”的正确打开方式：该脱还是该捂瞬间让你明白

随着全国气温的升高，又到了大家乱穿衣的时候了。这时候该脱还是该盖？

根据徐惠通的报道，春捂就是在春天气温刚刚回暖的时候，不要过早的脱下自己的棉衣，让身体产热散热的调节与冬天的环境温度处于一个相对平衡的状态，减少疾病的发生。“‘药王’孙思邈曾说，春天不宜穿薄衣，引起伤寒、霍乱、消化不良、头痛。”

据专家介绍，在春天，人体的毛孔会从相对封闭的状态慢慢松弛下来，而春天的风往往很大。从中医的角度来说，风是百病之长，侵袭人体，春天经常感觉寒冷彻骨。此外，春天气温变化很大。如果过早脱下厚衣服，一旦气温下降，就难以适应，使身体抵抗力下降，病菌乘虚而入，侵袭身体，容易引发各种呼吸道疾病和春季传染病。

“所以，春捂的意义更多的是预防感冒。”专家建议，正常情况下，立春后最短的时间是15天左右。否则过早脱下厚衣服，头、下肢、手、喉咙等。在忽冷忽热的气温变化中容易患感冒、气管炎、关节炎等疾病。

一般来说，15℃是一个临界温度——当温度低于15℃时，保持覆盖；当温度高于15℃时，可以考虑减一些衣服。还有一个原则:如果没有口干、出汗等。捂脸时，即使气温达到或超过15℃，也不必急于减衣；如果感觉出汗，即使温度没有达到15℃，也要考虑适当减衣。

春节什么时候结束比较合适？专家认为，如果15℃以上的天气持续7天以上，可以考虑结束春捂。春捂不是让人多穿点衣服，而是以人体感受到的温暖为主。不要觉得春捂不得不捂汗，反而会损伤阳气。另外，秋裤秋袜不宜剪得太早，因为阳气上冲，下半身凉了之后，就升不起来了。

专家特别提出，需要保护的关键部位有三个:遮腹、遮背、遮脚。

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编辑:雪文章纠错

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