加热至沸腾,保持一分钟,降低温度,如此反复3次,即可食用。该方法主要是针对破坏牛奶中携带的细菌和病毒,奶皮中含有脂类,可以食用。羊奶是最接近人奶的最有营养的乳制品。羊奶在国际营养界被称为“奶中之王”,其脂肪颗粒体积是牛奶的三分之一,更有利于人体吸收。