月经期间不要吃瓜。寒经期吃瓜会痛经。可以吃些温热的水果，如苹果、榴莲、荔枝、桂圆等。，不会影响你的经期健康。经期吃太多生冷食物会影响血液循环，造成子宫收缩不畅，影响经血排出。不仅引起腹痛，还容易引起气滞血瘀，经血出现血块。比如经期吃瓜后，可以喝红糖姜茶缓解疼痛。红糖姜茶可以暖宫，促进血液循环，帮助经血排出，也有暖腹暖胃的功效。经期注意饮食健康，多吃温性食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，这些都不利于经期健康。同时，经期要勤换卫生巾，避免出现同房现象，避免阴道炎和盆腔炎，严重时会影响正常生育。
