海州是江苏省的一个城市。海州市是江苏省连云港市的三个市区之一，位于市区西南部。全区现辖三镇一乡四个街道办事处，行政面积282.09平方公里。海州地处暖温带湿润季风气候，年平均气温14.0至14.4℃。地形以平原为主，少量山地，约占总面积的80%。
海州区位于连云港市西南部，南与灌云县接壤，北与赣榆区接壤，东与连云区接壤，西以蔷薇河为界与东海县接壤。位于淮河流域沂沭水系下游。东西平均宽10.5km，南北长19.25km，总面积158.9km2，平原面积占80%。中国中部金平的主峰马儿峰海拔427.7米，是整个地区的最高点。
海州的地形以平原为主，约占总面积的80%。境内地势低平，平均海拔5米。金平山的马儿峰海拔433.6米，是整个地区的最高点。平原占总面积的80%。城南有金平山和白虎山，城东有孔望山和师鹏山。
