因为萝卜本身属于寒性食物，如果在夏天食用，有清热解毒的功效，可以通风利尿，对身体的水肿也很有帮助。所以夏天多吃萝卜很有必要。
因为萝卜中的维生素B和一些矿物质可以促进人体肠胃的蠕动，对提高人体的消化能力很有帮助，可以帮助体内的杂质消化排出体外。另外，多吃萝卜有降血脂的作用，对软化血管也有帮助。所以，当食物被吃进身体后，可以通过提高身体新陈代谢的速度来解决。这些都可以在多吃萝卜的时候解决。
所以对于消化不良的朋友或者消化道疾病患者来说，多吃萝卜还是很有必要的。比如对于食欲不好的人，可以把萝卜掰成汁，可以促进消化功能。
白萝卜有降气、消食、解毒、生津、利尿、通便的功效。可用于治疗肺热、便秘、腹胀、消化不良、痰多、大小便不畅。白萝卜很适合煮着吃，放点糖喝。可以当饮料，有很好的消食养胃作用。也可以做炖萝卜汤吃，也可以和其他食物一起吃。平时也要多吃白萝卜的叶子，白萝卜富含植物纤维，可以给女性皮肤排毒。
