维生素d缺乏的症状,维生素缺乏最严重的后果是什么

1.维生素B3也叫烟酸，这种营养缺乏在医学上叫做维生素B3缺乏症。其症状包括恶心、皮肤和口腔损伤、贫血、头痛和疲劳。如果不采取治疗措施，长期维生素B3缺乏也会导致一种叫做糙皮病的疾病。

2.糙皮病是一种很严重的疾病，皮肤暴露在阳光下会有病变。进一步的症状包括皮肤和粘膜感染、胃病、抑郁和其他精神问题。长期维生素B3缺乏症和糙皮病在饮食不良的人群中很常见，尤其是在南美一些以玉米为主食的人群中。玉米虽然也含有烟酸，但不经过额外加工，人体很难吸收。长期酗酒者是另一个容易缺乏维生素B3的群体，糙皮病的发病率也很高。

3.维生素B3的一些重要功能包括能量代谢、控制胆固醇水平、调节激素胰岛素、帮助控制血糖等。此外，烟酸在维持肝细胞中的遗传物质DNA方面起着重要作用。这意味着烟酸在预防DNA损伤和癌症方面发挥着重要作用。

4.维生素B3缺乏症的治疗通常很简单。健康的人如果摄入足够的蛋白质，就会有足够的维生素B3。因为维生素B3可以直接从蛋白质来源吸收或由肝脏从色氨酸中产生。