来姨妈可以吃冬枣和葡萄,吃葡萄能吃枣吗

1.冬枣和葡萄含有大量的发酵糖。吃完后需要漱口，避免发酵糖残留在口中，滋生细菌，损伤牙釉质。

2.空肚子不适合吃冬枣和葡萄，这两种食物富含膳食纤维和果胶。空肚子容易出现消化不良、腹胀等肠胃不适。

3.冬枣和葡萄含有大量的维生素c，最好新鲜食用，不要长时间放置，容易导致维生素c的流失。