小海绵能活一年左右，大海绵甚至能活几百年。海绵具有超强的再生能力，不仅可以修复受损或丢失的部分，还可以从碎片甚至单细胞中再生出一个新的成年人。当海绵感知到不利的环境时，就会变成小块，由扁平细胞外的大量原细胞组成。当条件改善时，它会再生并长成海绵。
海绵没有中枢调节器官，但是体内的细胞可以迁移，所以海绵很难区分个体和群体。
海绵属于动物，但不会自己走路。它们只能依附在固定海底的岩石上，从旁边流过的海水中获取食物。大多数海绵生活在坚硬岩石的底部。
海绵的捕食方式采用过滤方式，海绵壁上的每一个孔都是一个“口”。每当海水渗入体壁时，水中的营养物质就会被鞭毛细胞捕获并吞食。消化吸收后，未消化的物质从出水口排出。
