晚上情绪易失控焦虑症怎么办？

晚上情绪失控焦虑症怎么办？晚上情绪失控焦虑症怎么办？问题描述:白天感觉各方面都很好，但是晚上特别爱发脾气。当我与人发生一点小事时，我会非常生气。想砸东西解气，气了好久。我生气后，感到很内疚。感觉不应该，晚上睡不着。 我该怎么办？家庭站