失眠睡不好健忘

失眠，失眠，健忘，失眠，健忘简介:问题描述:晚上睡不着，想睡觉，但是脑袋很清醒，脑袋总是嗡嗡响，记忆力越来越差，容易烦躁易怒。 本站征集的答案如下:您好！你这样多久了？ 睡前可以喝杯牛奶，营造一个安静的睡眠环境，也