补钙吃哪些食物好

补钙吃哪些食物好介绍:问题描述:补钙吃哪些食物好？本站收集的答案如下:饮食，从四个方面，给你介绍。 一种是多吃含钙量相对较高的食物。这些食物往往含有一些生物钙，更容易吸收利用。 含钙量高最有效最好的食物是牛奶和奶牛。