长期失眠症怎么办

如何应对长期失眠简介:问题描述:入睡困难，易醒，早醒又难以入睡，睡眠质量差，脾气暴躁，四肢乏力，怎么办？根据你的描述，你已经55岁了。因为你处于更年期，感觉敏感，入睡困难，睡眠质量差，脾气暴躁，容易疲劳。