手脚冰凉是什么原因怎么办,手脚冰凉是什么原因呢

手脚冰凉是什么原因 手脚冰凉是怎么调理

冬天室外手脚冷很正常，但是暖冬室内手脚冷你可能会有些疑惑。但是，在夏天空的房间里，你还是容易手脚冰凉，这一点确实需要引起重视。我们来看看中医是怎么分析的。

首先:手脚冰凉的原因是什么？

一:阳气不足

阳气在健康的身体里其实是很正常的。除非你经历了感冒发烧，上吐下泻，或者大量失血，阳气的流失会导致你气血不足，然后血液循环会相对缓慢，导致供血不足，导致手脚冰凉。

二、肾虚。

手脚冰凉最常见的原因是肾阳虚，肾阳虚的患者在常温下经常会觉得冷。

三。低血糖症

或者低血糖低血压患者可能是因为减肥过度，导致体内血糖过低，导致手脚冰凉。低血压杂事因为体内血液循环不畅，所以手脚冰凉。

那么如何调理手脚冰凉呢？

一、饮食

多吃山核桃、芝麻、羊肉、韭菜等高热量食物，保证体内阳气的摄入。或者选择一些辛辣刺激血液循环的食物，让血液循环更加顺畅。

二。中医

中药对调节手脚冰凉很有效。你可以去找中医开一些中药来调理这种药。或者艾灸等中医调理也很好，艾灸腹部是很好的方式。

三。注意保暖

选择在家里睡衣的基础上加一双羊毛袜，可以有效缓解这种感冒症状，也可以选择在家适当运动，让身体出汗，起到调节阴阳的作用。

以上是对手脚冰凉的原因及调理方法的描述。我们赶快收藏起来以备不时之需吧！