普洱茶的功效与作用 好喝又健康
普洱茶是中国的名茶，因产地曾属云南普洱府而得名。普洱茶不仅香气独特，而且口感醇厚甘甜，令人回味无穷。而且营养丰富，有益健康。下面是子明给大家分享的普洱茶的功效和作用。com。我们一起来看看吧！
普洱茶不仅香气浓郁，还具有多种养生功效。
1.普洱茶可以防治冠心病。而茶多酚和茶多酚中的儿茶素在煎煮过程中不断被氧化形成茶色素。动物体外实验均表明，它们具有明显的镇静安神、促进纤维蛋白溶解和抗血栓形成的作用，降低冠心病的概率。
2.普洱茶可以减肥降脂。茶多酚能明显抑制体内胆固醇含量的增加，促进脂质化合物排出体外。因此，它在预防和治疗动脉粥样硬化、高血压和肥胖症中起着重要的作用。
3.普洱茶可以强身健体，抗衰老。茶叶中的氨基酸和微量元素有一定的抗衰老作用。维生素C和E可以延缓衰老，茶多酚也有重要作用。
普洱茶可以帮助消化，醒酒，提神。茶叶中的咖啡因和黄烷醇能增加消化道的蠕动，从而有助于食物的消化。同时可以补充维生素C，有利于酒精在肝脏的分解，从而更快的醒酒。
普洱茶的作用多种多样，但也有一些禁忌。如果过量饮用，可能会适得其反。
1.孕妇不适合在孕期喝茶。一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，更容易导致妊娠中毒。所以，还是少喝茶为好。
2.每个月生理期来临的时候，经血都会消耗体内大量的铁元素，所以女性朋友这个时候要多补充一些富含铁元素的水果和蔬菜。但是如果习惯了吃饱了再喝茶，会大大降低铁的吸收，所以很容易和食糜中的铁或者补血的铁石在肠道中沉淀。
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