失眠症很严重怎么办呀？

失眠很严重。我该怎么办？失眠很严重。我该怎么办？描述:问题描述:失眠，晚睡，失眠，白天头晕，手放在一个地方时间稍长，有时会发麻，晚上睡觉，想这个想那个。 我睡觉的时候牙齿咬得很紧，好像无法放松。什么都不想，就是想，所以睡不着觉云里雾里。我该怎么办？在本网站上收集答案，例如