失眠多梦通过喝什么可以改善

失眠可以通过喝什么来改善。简介:问题描述:最近睡眠质量不太好。半夜很容易惊醒，有时候还会做噩梦。怎么做才能改善呢？喝什么可以改善这种情况？ 本网收集的回答如下:您好，去正规医疗机构看专科医生检查，规范治疗。