医院推荐的孕心怡情绪胎教对失眠多梦管用吗

医院推荐的怀着怀孕的心，心情愉快的胎教对失眠多梦有效吗？问题描述:我已经怀孕7周了，每天晚上都很难入睡，要么是因为我睡不着，要么是因为我一点也不困。现在我发现我已经习惯了。我问医生怎么办。医生说是怀孕后情绪紧张造成的。他让我带着怀孕的心和愉快的心情胎教试试，说可以起到作用。