失眠多梦，睡眠浅怎么调理

失眠浅睡怎么调理失眠浅睡怎么调理简介:问题描述:入睡困难，睡眠质量差。经常做梦，稍有动静就容易惊醒。已经持续三个多月了，每天睡眠总时间只能保持五个小时左右。失眠开始是因为我在吃中药调理身体，一开始也没在意我在吃中药。