失眠的治疗方法

失眠治疗介绍:问题描述:总认为自己睡不着，感到烦躁害怕。 总觉得离不开药。为什么？本站收集的答案如下:现状是一种精神心理压力因素，形成一种焦虑的表达，从而产生睡眠障碍。这种情况应该考虑进行心理调整，而且有必要