什么形状的大便是正常的？
完美的凳子不是香蕉形的，拉出来是螺旋形的，叠三层，上面有尖尖的。但是这种完美的屎一般人几乎拉不出来。其次，像拔香蕉一样拔出来就可以满足了。
大便和香肠一样，说明很干。小心上火便秘。如果大便像稀饭，说明食物没有完全消化，可能是肠道出了问题，或者是细菌感染，或者是炎症。
大便怎么了，说明身体不好？
大便的气味来源于细菌分解食物产生的吲哚、粪臭、硫化物等物质的气味。身体没有问题的时候，气味不强烈，在可以接受的范围内。
上厕所的时候，粪便的味道已经到了要捂鼻子的地步，说明味道已经很浓了。你的身体可能有问题。可能是肠道发炎出血，也可能是肝脾出了问题，不能忽视。
一天排便几次属于标准排便？
排便频率因人而异。在一天三次到一天三次的范围内，大便的形状和气味没有异常，说明肠道没有问题，身体不会差。
有的人一天排便一次，有的人一天排便两三次，主要是因为姿势反射和结肠蠕动。有的人一天蠕动一次，有的人一天蠕动两三次，排便次数不同。
人在早上起床的时候，有排便的欲望，因为大多数人起床的时候，正好有体位反射或者胃结肠反射，刺激结肠蠕动。再加上肠道内代谢物增多，早上会有排便的欲望，这是正常的生理现象。换句话说，早上不是人主动排便，而是身体在强迫人排便，所以不存在早上排便好还是晚上排便好的问题。
一天四次，四天一次，什么意思？
一天拉四次已经超过正常排便次数了。一般会伴有水样等大便，里面会残留很多食物残渣。这是典型的腹泻，有的排便次数一天会达到10次以上。与腹泻、感冒、细菌感染、饮食不洁等有关。有人拉了之后就好了，没有任何调理。后续注意饮食保暖。有人一直拉，需要找出原因。可能是肠子出问题了。
四天拉一次，说明排便次数过少，通常伴有大便干燥、排便困难疼痛、排便时间过长等问题。是典型的便秘。后来会有一周甚至更长时间不排便。便秘初期要多喝水，多运动，多吃蔬菜水果。后期便秘会转为顽固性便秘，难以调理，需要药物或其他手段干预。
我出生后就开始拉屎，直到清理完肠道才彻底断绝与粪便的接触。陪伴人走到最后的是粪便。有的人粪便处理不好，导致肠道堵塞。最后，他们走得不干净。了解它，善待它，可以省去很多麻烦。
