月经期间不能吃什么水果（月经期间不能吃的水果和食物有哪些）
你知道痛经有多痛吗？如果你明白，那么你肯定不会在经期吃生冷的食物，因为那会让你更痛苦。除此之外，你知道经期不能吃哪些水果和食物吗？经期不能吃的食物有哪些？
你知道月经对你有多重要吗？
每个女生每个月的“大姨妈”都是女生排毒的最佳时期。你们有没有发现，她月经那几天皮肤好像特别好？虽然可能容易长痘痘，但是整体气色好像好一些。这是因为月经可以帮助我们排出瘀血，减少毒素的堆积。你要知道，如果这种毒素一直排不出去，越积越多，可能会引发一些妇科疾病，甚至
经期不能吃的水果和食物有哪些？
1.香蕉
香蕉是寒凉的食物。对于经期容易痛经的女生，尽量不要吃香蕉，吃香蕉会缩短经期时间。本来是五六天，可能吃完三四天就结束了。
2.芒果
我们都知道芒果甜，多汁，芳香，我们都喜欢吃它。不过，正在经期的女生在这个期间尽量不要吃，因为芒果有一定的止血作用，可能会对月经有影响。如果你真的喜欢吃芒果，那就等月经走了再吃吧。
3.火龙果
火龙果也是凉性水果。一般来说，经期不要吃一些凉的食物，容易引起痛经。
4.柿子
现在秋冬，柿子出来了。它们是美味的，不是吗？但是月经后不要吃。柿子凉了可不是闹着玩的。和以前一样，一次吃了三个，晚上拉肚子。对我的胃来说太冷了。
5.冰淇淋
然后大家都知道冰淇淋了。月经期间不要吃冰淇淋。虽然冬天很多地方都很暖和，但这并不是冬天月经期间可以在室内吃冰淇淋的理由。无论环境多么温暖，这冰淇淋总是冷的。如果吃到肚子里，可能会引起月经痛。
6.冷饮
女生一年四季不喝冷饮。多喝热饮暖身。虽然冷饮很好喝，有时候也确实解渴，但是总是喝冷饮。你以后要小心宫寒的问题。
7.火锅
经期尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，比如火锅。如果可以的话，就不要吃了，因为火锅这类刺激性食物很容易引起经期疼痛，并导致经期延长，经血过多。
经期不能吃的水果和食物有哪些？经期禁吃的食物有哪些？现在你知道了！以后小心点，不要来月经，想吃什么就吃什么，让自己沉溺在大海里，不然真的会肚子疼！
