吃什么水果可以美白（美白必吃的三种水果）
水润有弹性的肌肤是每个女人的追求。日晒、干燥、寒冷等原因使皮肤容易干燥，尤其是面部皮肤一旦干燥就容易衰老。为了让脸部干燥的皮肤保持弹性，你必须学会锁水。给大家推荐三种水果，美白无斑。
美白必吃的三种水果，美白无斑肌肤！
葡萄
皮肤的弹性和活性是保持水嫩的关键。葡萄是很好的美容产品。它含有大量的糖、维生素、矿物质等物质，是人体生长所需的多种营养素。同时能通过皮肤直接将水分渗透到细胞内，滋养细胞，保持水嫩。
葡萄还含有葡萄多酚，这是一种抗氧化能力很强的成分。能有效清除皮肤产生的自由基，具有护肤、抗衰老的功效。所以用葡萄多酚类产品美白祛斑。
美白必吃的三种水果，美白无斑肌肤！
木瓜
木瓜是女性最好的美容护肤品。它富含维生素C，含量是苹果的40倍。可以提亮肤色，紧致肌肤。木瓜还含有可以帮助去除死皮，帮助吸收保湿护肤品的皮。
木瓜还含有一种酶，帮助消化食物，促进粪便和毒素的排出，使皮肤由内而外清新洁净。
美白必吃的三种水果，美白无斑肌肤！
猕猴桃还是猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，抗氧化能力强，能有效增强果皮的抗老化能力，增强果皮的弹性，缓解干燥状态。熊果酸成分丰富，能抑制角质细胞的生长，分解黑色素，减少黑斑和皮肤。
护肤，除了饮食，日常生活中，一些习惯都是很好的护肤。多喝水，多睡觉，冷水洗脸，保持好心情。你也可以拥有柔软的肌肉。
