1 自上而下的洗。先洗头洗脸，再躯干，再下肢
2 胸闷昏沉。由于水温过高、湿度过大和氧气缺乏等引起，最好开排风扇
3 青春期正是身体发育的关键时期，营养要跟得上才是。否则会发生营养不良等1、我认为一周三到四次最好 如果你在比较热的地方一天N 次也是可以接受的 但注意时间一定不要太长了。男生一般都会保持在5分种之内。 2、洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。
建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。 青春期节食的坏处 1、节食会导致人体所需的热量不足。
2、节食必然导致蛋白质的摄入不足。
3、节食会导致各种维生素的摄入不足。
4、节食可造成各种无机盐类及微量元素缺乏。回答如下：
1，最简单的莫过于打湿身子后，就用依次用洗发露洗头，沐浴露洗身子。难不成你准备两样都不用？
2，长时间洗澡、空气不流通就会让人感到胸闷头晕，开抽风机- -，或打开门。洗澡会不小心让脚抽筋？那就做地方坐下（当然单脚站这也行），用抽筋脚对侧的手握住抽筋的膝盖，帮助膝关节伸直，如一次不 能解脱，可连做数次。
3，会营养不良，以后可能出现身体消瘦的状况。早睡早起。按时上班，按时回家吃饭
2、寻找生活常识的选择题和答案。1. 感冒忌用下列哪一种食物 （A）
A.海鱼 B.豆浆 C.青菜 D.生姜
2、老年人一天吃几只鸡蛋才合适 （B）
A.2只 B、1~2只 C.1只 D.2~3只
3、柠檬汁有哪些营养含量 （A）
A、维生素A和维生素C B、维生素B1和维生素C C、维生素C D、维生素B6
4.酒中含有酒精，饮酒过多或经常饮酒，会造成酒精中毒，使身体受损，那么，饮酒对人体的哪些器官最为有害？（C）
A.眼睛 B.皮肤 C.心脏 D.肺
5、苹果中含有增强记忆力的微量元素是 （B）
A.铁 B.锌 C.钙 D.碘
6、吃太多手摇爆米花机爆出的米花会导致 （B）
A.锡中毒 B.铅中毒 C.铬中毒 D.碘中毒
7、方便面里必然有哪种食品添加剂 （B）
A.防腐剂 B.合成抗氧化剂 C.食用色素 D. 漂白剂
8、关于合理饮食有利于健康的下列说法正确的是 （C）
A.没有水就没有生命 B.饮用水越纯净越好
C.养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果等碱性食物 D. 调味剂和营养剂加得越多越好
9、低盐饮食有利于预防什么疾病？ （ C ）
A、乙型肝炎 B、糖尿病 C、高血压 D、贫血
10、 碘缺乏会导致儿童、青少年 ________________ 。（ D ）
A、甲亢 B、无力 C、心理疾病 D、生长发育和智力受影响
11、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝_________。 （ C ）
A、糖水 B、糖醋水 C、盐开水 D、白开水
12、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？（ D ）
A 、烧菜前用碘盐爆锅 C 、烧菜加水后
B 、烧菜加水前 D 、菜将出锅时
13．某人由于营养不良，身体浮肿，其食疗补救措施是（B ）
A．多吃蔬菜 B．多喝豆汁 C．多吃馒头 D．多喝水
14．下列不属于营养物质的是（B ）
A．食物中的葡萄糖 B．肝糖元分解形成的葡萄糖
C．饮水中的碘 D．食物中的胡萝卜素
15．下列属于营养的是（ D）
A．食物中的蛋白质 B．食物中的维生素A
C．饮水中的 D．饮水中的 被吸收
16．下列关于营养物质的叙述中，正确的是（D ）
A．营养物质摄入过多时，一定使人发胖
B．营养物质摄入过多时，一定排出
C．营养物质摄入过多时，氧化分解加强，释放能量多
D．在人体内可以利用必需氨基酸合成非必需氨基酸
17．某小学组织学生体检时发现一学生头围较小，智商较低，情感淡漠。据老师反映该学生书写困难，学习能力差。其原因是（ A）
A．婴幼儿时期严重营养不良 B．严重缺钙
C．儿童时期营养不良 D．缺锌
18．成年人中的骨质软化病、夜盲症、脚气病、坏血病都属于营养缺乏症，缺少的营养物质依次是（B ）
①维生素A ②维生素C ③锌盐 ④维生素B1 ⑤碘盐 ⑥维生素K ⑦钙盐 ⑧铁盐
A．⑦⑤③② B．⑦①④② C．⑧⑥④② D．⑥③④①
19．在人的一生中，脑发育的最关键时期是（A ）
A．胎儿期和婴儿期 B．婴儿期和儿童期
C．儿童期和青春期 D．青春期和婴儿期
20．有关维生素的叙述不正确的是（B ）
A．是维持机体新陈代谢必不可少的物质
B．是构建机体组织和调节机体生理功能必不可少的物质
C．是某些特殊生理功能所不可缺少的物质
D．绝大多数维生素不能在人体内合成
21.自然界中，有“智慧元素”之称的是 （B）
A.铁 B.碘 C.钙 D.锌
21、食品的保质期是指它的： ( C )
a.生产日期 b.最终食用期 c.最佳食用期 d.出厂日期
22、下列说法中不正确的是： ( C )
a.长期多食鸡蛋会导致胆固醇偏高 b.空腹不宜饮茶
c.死鳝鱼、死甲鱼、死螃蟹只要做熟了还是能吃的
d.关节炎患者不宜吃海鲜时喝啤酒
23、绿色食品、有机食品、无公害农产品标准对产品的要求由高到低依次排列为：（ B）
a.绿色食品、有机食品、无公害食品
b.有机食品、绿色食品、无公害食品
c.绿色食品、无公害食品、有机食品
d.无公害食品、有机食品、绿色食品
24、以下哪种食品可以食用? （ C ）
a.发霉的茶叶 b.发芽的土豆 c.变绿的豆芽 d.变红的汤圆
25、豆浆又叫“植物奶”，被国际营养协会评定为健康食品和世界六大营养饮料之一。但是喝豆浆也有注意事项，以下正确的食用方法是： （ C ）
a.喝没有煮沸的豆浆 b.豆浆中冲入鸡蛋
c.喝豆浆时搭配其他食物 d.用保温瓶长时间储存豆浆
26、亚硝酸盐属剧毒类化学物质，又叫工业用盐，如酸菜中就含一定量的亚硝酸盐，吃酸菜时最好吃一些（ ），可减少亚硝酸盐的危害。 （ C ）
a.绿色食品 b.新鲜蔬菜
c.富含维生素c的水果 d.各种杂粮
27、郊游时，看见野生蘑菇，您应该怎么做？ （ D ）
a.采下来带回家食用 b.凭经验判断无毒的就可带回家食用
c.咨询围人后感觉安全再食用 d.野生的蘑菇不安全，不采摘也不食用
28、出现食物中毒症状或者误食化学品时，最先采取的急救措施是（ A ）
a.催吐 b.吃止泻药物 c.进行人工呼吸 d.向卫生防疫部门报告
29、铜器与（ ）不宜长久接触，否则会产生铜绿。用生有铜绿的铜器盛放食品或烹炒菜肴易中毒。 （ D ）
a.酱油 b.花椒面 c.味精 d.醋 30、如将电线插头脱离插座，以下哪一项是安全的做法？（C） a．用工具猛力撬出 b．用力拉引电线，使插头脱离插 座 c．小心地用手把插头从插座拔出来牛奶不能同时与下列哪种食品同时食用？
A, 面食 B水果,C,肉制品D,零食
答案B牛肉不能与以下哪种水果搭配食用？
A香蕉 B火龙果 C 柿子 D 梨
答案 C
3、快速问答题 生活常识题 多一点第一部分：简单题
1
、日本鞋码
240
的鞋子在欧码中是多大？（
B
）
A
37.5 B
38 C
40
、碳水化合物是指（
、二氧化碳
、蛋白质
、糖
、一听雪碧的净含量为（
355ML B
320ML C
325ML
《山丹丹开花红艳艳》是哪里的民歌（
、四川
、陕北
、陕西
、苹果中含有增强记忆力的微量元素是
、铁
B
、碘
C
、锌
6
、吃太多手摇爆米花机爆出的米花会导致（
、铅中毒
、铁中毒
、汞中毒
、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑
应多喝（
、糖水
、盐开水
、白开水
、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失？（
、烧菜加水后
、烧水前用碘盐爆锅
、菜将出锅时
9
、在人的一生中，脑发育的最关键时期是（
、胎儿期和婴儿期
、婴儿期和儿童期
、青春期和婴儿期本故事由真人真事所改编 情节全沿用主角所说 经小妹加入修饰性文字 只有名字加以修改 由于他们说不准说啊 呵呵 第1章 心碎了无痕 2005年12月25日，晚上8：02分，刚下班的千夜冲出办公楼，抬头一看，那漆黑的夜空正下着倾盘大雨，仿佛此刻银河上的星体全化为雨水，悲伤地冲击这座城市。然而纵使前路水淹三尺，千夜仍然无视其存在，不顾一切往家里冲去，因为他答应了他的听见花开，这个平安夜，他只属于他一个人，半小时以后他终于回到家里，浑然不顾全身湿透与高堂的劝告，径直往他的房间跑去，开门，一个马步跑到电脑前开机，30秒之后，当桌面的图标还没完全出现时,鼠标已经习惯性地移到一个角落。当那小刀终于出现，千夜如释重负地叹了一口气，双击后略略向上移动，点——电信一区，视线向右移动了一下，时间是8：33分，心想：希望他不要生气我迟到了，当那画面出现后，速度地打上 /传音 听见花开 跟2个空格，然而当回车按下去后 左下角的屏幕却没有任何显示，千夜的心凉了一下，想着，不可能不在1线啊，但半秒后立刻回想，说不定她等得无聊先换线刷了，接着用那双略微发抖的手慢慢地按下ctrl+g，当出现的那一刻，千夜几乎不敢直视那屏幕，把眼睛闭上了，几秒钟后，当他终于睁开眼睛后，整个人都软下来了——听见花开那名字是黑色的，此时的千夜喃喃自语道：可能是因为雨太大她回不了家，一定是 一定是........ 另一方面，此时的花开正跟他男朋友在夜市中对着天空发呆，一方面正在左右张望看有没有计程车经过，另一方面，她也在观察她的男友有没有发现她的急躁，当一辆计程车终于在她面前出现后，她立刻上前招手，并回头说：你送我回去吗？男方答：今天平安夜啊，你就不能陪多我一下吗，花开答：很晚了....(声音越说越小) 他男友终于忍不住了，你平时在家上网上到2.3点都不睡，我说你你还叫我别管，现在9点还不到，你竟然说晚？如果你真的重视那部电脑比我还要多的话，那我们之间就到今晚结束就算吧，我的确没办法接受那种不是第一位的感觉，此时的花开只剩沉默了，几秒之后，她终于回答，我约了姐妹。。。。你别多心、、、、，我都没问你回去做些什么，为什么你就只有今天主动给我说你去干什么呢，花：我觉得你想歪了....我除了有你，还有朋友。那也就是说，我没你的朋友重要吧？哪么我宁可你把我当是你的朋友，可以吗，.........再经过数秒的沉默后 花开终于说：对不起，我忽视了你的感受，哪么你想我陪你去那啊？若寒听完终于露出笑容，跑前抱着花开说，只要有你陪着，在那都是天堂。第一部分：简单题
4、生活常识的话题~ ~急需~ ~1、鸡蛋吃太多，对身体不好，那么一星期最多能吃几个蛋。（4个）
2、常吃宵夜的人，最容易的什么病？（胃癌——因为胃得不到很好的休息）
3、睡觉前几小时最好不要吃东西，否则会发胖。（3小时）
4、睡眠不足会变笨，那么作为小学生一天必须保证多少时间的睡眠？（8小时）
5、最佳睡眠时间是在什么时候？（晚上10点——凌晨6点）
6、抽烟最易导致哪些癌症？（说2个）（肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关）
7、老鸡的肉不易煮烂，如果灌点什么调味剂再宰杀，肉就很容易煮烂？（食用醋）
8、请列举生活中3种以上不宜多吃的食物。（松花蛋 臭豆腐 味精 方便面 葵花籽 菠菜 猪肝 烤牛羊肉 腌菜 油条 ）
9、多喝水有助于健康，每天至少要保证几杯水呢？（8杯）
10、掉发的因素有哪些，例如：常吃麻辣锅。（2个以上）（熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理）
11、“冰激凌”是从哪国传进的外来语？（英国）
12、 什么时间吃水果比较好？（饭前）
13、狗热时用什么散热？（舌头）
14、相传我国古代四大美女中杨玉环、赵飞燕、西施、貂蝉，能跳“掌上舞”的人是谁？（赵飞燕）
15、我们通常吃的草莓是植物的什么？（花托）
16、中国古代宫殿建筑普遍采用什么颜色？（红色）
17、人类最早种植的粮食作物是什么？（小麦）
18、400年前伽利略最先发明了温度计，那么最早的温度计里面装的是什么？（水）
19、我们日常使用的硬币是铝和什么的合金？（镁）
20、北京申办2008年奥运会的三个新理念，一个是绿色奥运，一个是人文奥运，还有一个是什么？（科技奥运）
一、问答题：
1、怎样去除刀上的腥气
割过鱼的剪子, 切过肉的菜刀, 都会沾上一股腥味. 只要用生姜片擦一遍, 腥味就可除去。
2、饼干受潮回软如何处理？
可用电吹风吹几分钟,饼干冷却后,即松脆如故。
3、如何除动、植物油渍
衣服上被动、植物油污染后, 挤点牙膏于渍处, 轻轻擦几次, 再用清水搓洗, 油污即可清除。
4、怎样鉴别新鲜牛奶
牛奶滴在指甲上若是球状的, 就是新鲜牛奶；若滴在指甲上便流走了, 就说明不是新鲜牛奶。
5、茶叶枕有什么妙用？
将泡用过的茶叶晒干, 装在枕头里, 睡起来柔软清香, 可去头火。
6、如何除冰淇淋渍
用汽油即可擦洗干净。
7、饮用怎样的开水好
理想的饮用开水,是煮沸5分钟的。而这种水,应在保温良好的热水瓶内存放并应该每天更换。
8、口渴而家中又无凉开水时，你如何让开水快速冷却？
,你可以把盛着热开水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒上一把盐。这样,能加速开水的冷却。
9、 细微灰粒进入眼中, 最佳处理方法是什么？
斟满一碟清水, 将落入灰粒的眼睛浸入水中, 连续眨眼数次。
10、想除去胶鞋中的异味，应该怎么办？
穿过的旧胶鞋, 洗净晾干后, 往胶鞋里喷洒白酒(新胶鞋可直接喷洒), 直至不能吸收为止, 然后晾干。这样穿就不会有脚臭味了。
11、“烧心”病, 只要吃饭就烧得难受。请问吃什么可治疗此病呢？
顿顿饭后吃几片白萝卜,结果痊愈。患胃病时吃白萝卜也有效。
12、夏日,瓜果大量上市，如何进行清洗。
食用前,先将瓜果在盐水中浸泡20～30分钟,去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵,盐水也有杀灭某些病菌的作用。
13、要想切好大面包有什么窍门吗？
可以先将刀烧热再切。这样既不会使面包被压粘在一起, 也不会切得松散掉渣,不论薄厚都能切得很好。
14、想要除去冰箱的异味应该怎么办呢？
将新剥的柑桔皮, 放入冰箱中几块, 一天后, 再打开冰箱时, 异味没有了, 并散发出柑桔的香味。
15、菜叶上长了蚜虫, 不易洗净, 弃之可惜。那么应该如何清洗呢？
若在盐水里泡数分钟取出, 再用流水冲洗, 蚜虫就会很容易冲洗掉了。
二、 抢答题：
1、为什么炒鸡蛋不必放味精。
鸡蛋含有加热后能产生鲜味的谷氨酸钠。如在炒鸡蛋时放味精,就会影响鸡蛋的自然鲜味,吃起来口感不良；同时鲜味的重复也是一种浪费。因此,炒鸡蛋不必加味精。
2、钢笔不下水怎么办?
写字多的人会碰到钢笔不下水，一个妙法：将笔尖放入肥皂水中,按压几下胶囊, 然后用清水吸放几下,把水甩干, 再重新吸入墨水,即可书写流畅。
3、为什么餐后不要立即饮茶？
茶中的鞣酸可与食物中的铁及蛋白质结合,妨碍吸收,时间长了,可导致贫血。因此,餐后要稍为活动和休息一下后再饮茶。
4、如何除去衣物上的口香糖渍？
将粘有口香糖而难洗的衣物, 放入冰箱的冷藏格中一段时间, 糖渍变脆, 用小刀轻轻一刮,就能剥离干净。
5、为什么新内衣应先洗后穿？
服装厂在加工制作内衣过程中,常用甲醛树脂、荧光增白剂、离子树脂、浆等多种化学添加剂进行处理,以达到防缩、增白、平滑、挺括、美观的目的。如不清洗就穿在身上,残留在衣服上的化学添加剂与人体皮肤接触后,就会使皮肤发痒、发红或引起皮疹等过敏反应,危害健康。因此刚买回来的新内衣,一定要洗净后再穿。
6、请说说如何预防龋齿？
茶水漱口法茶叶中含有氟元素, 能起固齿作用。茶水属碱,能中和酸, 可防龋齿发生, 并能抑制某些病菌。
7、请说出一种简便的除蚊方法？
用一个空酒瓶装3至5毫升糖水或啤酒,放在室内蚊子活动较多的位置,蚊子一旦闻到甜味或酒味就会往瓶子里钻,碰到糖水或啤酒就被粘住了。
8、这是一道连线题，请将不宜同食的食物用线连起来？
(1) 豆腐与蜜糖.
(2) 香蕉与芋头.
(3) 黄瓜与花生.
(4) 柿子与螃蟹.
(5) 狗肉与绿豆.
(6) 甘草与鲤鱼.
9、熬粥如何防溢出？
熬大米粥、小米粥,或用剩米饭熬粥,稍不注意便会溢锅。如果在熬粥时往锅里加5～6滴植物油或动物油, 就可避免粥汁溢锅了。
10、待熟的香蕉如何进行保鲜？
将放入冰箱内贮存, 能使香蕉在较长时间内保鲜,即使皮变色也不会影响食用。
11、夏季,衣服和袜子常带有汗臭味，用什么方法可以除去异味呢？
把洗净的衣服、袜子放入加有少量食醋的清水中漂洗一遍, 就能除衣、袜的异味。
12、用举手法能止一般性鼻子流血。请说出方法
方法是：左鼻孔流血举右手臂；右鼻孔流血举左手臂；两鼻孔都流血举双手臂. 流血时身体最好直立, 取坐势亦可, 举手臂时头应后仰勿动, 双臂紧贴双耳垂直上举。
13、请说出蛋壳在洗涤中有什么妙用？
把蛋壳捣碎装在小布袋里, 放入热水中浸泡5分钟捞出, 用泡蛋壳的水洗脏衣服,格外干净(一个鸡蛋壳泡的水, 可洗1～2件衣服)。
14、请说出至少三种鉴别鱼是否新鲜的方法？
一、鲜鱼嘴内清洁, 无污物, 不发粘.
二、鲜鱼眼稍凸, 黑白眼球分明.
三、鲜鱼鳃片鲜红.
四、鲜鱼鳞片紧附鱼体, 有光泽.
15、如何用盐姜水洗脚除脚臭？
热水中放适量盐和数片姜, 加热数分钟, 不烫时洗脚, 并搓洗数分钟, 不仅除脚臭, 脚还感到轻松, 可消除疲劳。
三、风险题：
十分题：
1、铝锅或不锈钢锅焖米饭, 米饭总是粘着在锅底部, 即不易清洗锅具, 又浪费粮食。那么用什么方法可以不粘锅呢？
如果米饭焖好后, 马上把饭锅在水盆或水池中放一会儿, 热锅底遇到冷水后迅速冷却, 米饭就不会粘在锅上了。
2、请说出至少5种可以使人精神充沛, 情绪稳定的食物？
常食瘦肉、肝、腰子、鱼、家禽、乳制品、曲酒、谷物、大豆、水果、蜂蜜、糖稀、碘盐 、菠菜、植物油等,
3、不小心碰伤流血时,如何用茶叶糊止血？
只要捏一小撮茉莉花茶放进口里嚼成糊状, 贴在伤口处(不要松手),片刻即可将血止住。
4、不慎将手烫起了泡, 火辣辣地痛。用什么方法可以治疗烫伤？
用鸡蛋清调白糖抹上, 连抹几次泡就逐渐蔫了, 几天后就痊愈了, 没有伤痕。有人打碎暖瓶, 开水溅到脸和脖子上烫起了很多泡, 用此医治也没留一点痕迹。
5、早餐品种除粮食外, 还应有蛋白质含量高的食物；既要有主食也要有副食；既要有干的, 也要有稀的。请每项各说出两种以上的食物。
干主食可选馒头、花卷、烧饼、油条、肉包子等；稀主食可选豆浆、牛奶、米粥或蛋汤等；副食可选咸鸭蛋、香肠、煮黄豆、豆腐干、花生仁等；小菜可选有开胃功能的酱瓜、豆腐乳、拌西红柿等。
二十分题:
1、为什么饱食后不宜立即洗澡?
饱食后立即洗澡,会使副交感神经由兴奋突然转入抑制, 胃肠蠕动减慢, 消化液分泌减少, 皮肤血管扩张, 血流量增大. 这样, 消化系统血流量骤然减小, 增加了心脏功能负担, 容易导致心绞痛和心肌梗塞等的发作. 因此,不宜饱食后立即洗澡, 一般在饭后半小时后洗澡为好。
2、用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状，请说出按摩的方法？
按摩方法简便易行：用右手从心窝顺摩而下, 摩至脐下, 上下反复按摩40-50次, 按摩时要闭目养神, 放松肌肉, 切忌过于用力, 如按摩时腹中作响, 且有温热感, 这说明发生良好作用. 另在按摩时, 适量喝一点优质蜂蜜更好。
3、美国科学家对患胆结石的病人作了调查研究, 发现胆结石患者与长期不吃早餐有关。你能说出原因吗？
因为空腹过久, 胆汁中的成分就会发生变化：胆酸含量减少, 胆固醇的含量不变, 形成高胆固醇胆汁. 胆固醇过高就容易在胆囊中积累起来, 形成结石核心的物质。
4、小孩发烧时,胃肠的消化能力减弱,应吃些既富有营养又容易消化的食物。请例举出10种以上的食物？
如煮烂豆粥、鸡汤、肉末、肝末、清蒸鱼、鸡蛋羹、加糖豆浆、加糖奶粉等；新鲜蔬菜、水果亦应多吃,如梨、枣、苹果、香蕉、西瓜、橘子、西红柿、萝卜汤、青刀豆、卷心菜、碎菠菜等。
5、为什么不要用菜刀削水果？
随意用菜刀切削水果很不卫生. 因为菜刀常接触肉、鱼、蔬菜, 刀上会附着寄生虫及其虫卵或其他病菌, 用它削水果, 水果会被污染, 人吃了就会得病. 尤其是削苹果时, 除病菌污染外, 菜刀上的锈和苹果中所含的鞣酸会起化学反应, 产生鞣酸铁盐, 使苹果的色泽和香味大受影响. 所以, 切削水果, 不要用菜刀, 最好用不锈钢果刀。
三十分：
1、为什么儿童不宜饮可乐型饮料？
可乐型饮料是加入了咖啡因的饮料。近年来许多研究证明,可口可乐对动物的记忆有干扰作用,最低作用剂量为每公斤体重5毫克。如一个12公斤体重的儿童,一次饮用2瓶可口可乐即可达到作用剂量。另外,由于咖啡因对中枢神经系统有较强的兴奋作用,其作用部位可以从大脑皮层到脊髓的不同节段。因此,有学者研究证明,儿童多动症产生的原因之一,与过多饮用含咖啡因饮料有关。近年来国内外学者还报道,咖啡因对人体有潜在性危害。体外试验证明,它还可抑制脱氧核糖核酸的修复,使细胞突变率增加。鉴于以上种种原因,儿童不宜饮可乐型饮料。
2、常吃大蒜有什么好处，为什么？
大蒜含有丰富的蛋白质、脂肪、磷质、糖、胡萝卜素、维生素, 还含有蒜素和蒜辣等名贵物质,具有很强的抗病毒作用。夏秋季节吃大蒜,可防治痢疾和肠炎；冬春季节吃用醋泡过的蒜, 能预防脑炎和感冒；大蒜还可减少血液中的胆固醇含量, 有预防冠心病和防止动脉栓形成的作用；此外,由于大蒜中含有较多的硒元素,可使人体产生几种不同类型的谷胱甘肽, 具有抗瘤防癌的作用。
3、为什么喝汽水不宜过量？
汽水主要是由水加柠檬酸、小苏打调制而成. 小苏打与柠檬酸作用产生许多二氧化碳。人们喝入汽水后, 由于肠胃容纳不了那么多的热量, 一部分二氧化碳就从体内排出，带走人体的热量，从而起到消热去暑作用；同时, 由于二氧化碳在胃肠中能加速胃肠液的分泌, 所以喝汽水又能给人以舒适的感觉。但是, 汽水不能一次喝得过多, 否则汽水中的碳酸气和胃酸中和, 会引起胃液失效, 从而降低胃液的消化力和杀菌力, 并影响正常食欲；同时, 还会使血液量增多, 增加心肾负担, 易产生心慌、乏力、尿频等不适感.
4、为什么学生要吃好早餐？早餐吃多少为好呢?
早餐吃得好坏, 对于学业在身、又正处于生长发育阶段的学生的健康影响很大. 学习是繁重的脑力劳动, 大脑活动需要足够的能量和营养, 而头一天吃的晚餐经过一夜消耗, 早已用完. 缺乏早餐营养的学生, 由于能量和营养不足, 会出现反应迟钝、精力不足等保护性抑制, 如果上体育课, 还可能发生低血糖休克。比较科学的安排是：全日总热量摄入中早餐应占30％, 午餐40％, 晚餐30％.
5、吃蛋时要注意那些？为什么？
(1)变质不吃. 吃蛋要吃新鲜蛋, 营养价值高. 如蛋中有黑色物质出现, 说明已有硫化氢等有毒物质产生, 这样的蛋就不能再吃了.
(2)不能生吃. 蛋清中有一种抗胰蛋酶, 能阻止胰酶对蛋白质的利用和消化；蛋清中的另一种蛋白质能同蛋黄中的铁结合而阻止铁的吸收. 蛋一经煮熟, 这些问题就不存在了.
(3)不能多吃. 蛋吃多了, 一部分消化不掉的蛋白质, 在肠道细菌的作用下, 会腐败生成各种对人体有毒害的物质.
(4)吃蛋后不宜喝茶. 因为茶中的单宁会阻碍蛋白质、铁、钙等营养成分的吸收。
附加题：
为什么午餐前不宜饮纯果汁？
美国耶鲁大学的研究结果表明：午餐前40分钟喝一杯纯果汁的人, 平均要比那些饭前不吃东西或是只喝杯可乐、咖啡、汽水的人, 要少吃进30％的热量. 因此, 午餐前用饮纯果汁来充饥, 只能让人在午餐时少吃一些主食, 而一日之内的摄入量并无增加, 失去的却是在正常午餐中所能获取的某些营养。
(4)吃蛋后不宜喝茶. 因为茶中的单宁会阻碍蛋白质、铁、钙等营养成分的吸收。遇到强盗怎么办？
如何安全用电？
遇到火灾怎么办？
