怎样控制食欲,食欲大怎么减少食欲

女生食欲很好怎么办 如何控制食欲

1。多做体育锻炼，让你保持舒适的心情，防止你的情绪压力和抑郁。

2.你可以多喝水。每当想吃东西的时候，可以喝一大杯水，既能产生短暂的饱腹感，又能稀释胃酸，降低进食欲望。

3.可以做一些有趣的事情转移注意力，食欲就可以控制了。

4.可以通过一些针灸、按摩、理疗的方法来控制食欲。

5.控制食欲或者通过强大坚定的信念慢慢控制。