吃什么降胃火最好最快（吃什么可以降胃火?这些食物都在推荐名单上，别错过了）
胃火旺盛是我们在中医中经常听到的中医词汇。生活中，尤其是三伏天，很多人都有胃火。那么，胃火是怎么回事？胃火的症状有哪些？平时吃什么降胃火？今天边肖就带你了解一下。
一、胃火是怎么回事？
胃火旺，是胃内分解成熟功能过盛所致。胃热的部分原因在于饮食习惯不当。比如长期偏食辛辣食物的人，容易胃热，最终导致胃火旺盛。
二、胃火的症状有哪些？
胃火一般表现为胃部灼痛、泛酸，容易饿，牙龈肿痛时甚至溃烂、出血、口臭。此外，有时还会出现大便不畅、黄小编等症状。
三、吃什么能降胃火？
1.西瓜。西瓜降火有效。如果西瓜吃了一半，胃火基本可以消除一半。尤其是红白西瓜之间的部分，清胃火的效果会更好。但是，糖尿病人不宜吃西瓜。
2。海带、紫菜、海蜇等海鲜也能降胃火。不能吃西瓜的糖尿病人可以选择海带、紫菜代替西瓜来降胃火。
3.葛根粉也可以用来降胃火，效果不会比其他食物差。而且这种食物做起来也比较简单。你只需要把葛根粉泡在温水里，然后用开水烫一下。之后就可以简单的拌点白糖吃了。味道非常好。
4.一些寒性的也可以用来降胃火，比如一些女性比较喜欢的梨、香蕉、猕猴桃等。胃热了就要吃这些寒性的水果，这样有助于缓解胃火过旺。
一般来说，胃火的症状主要是胃灼热疼痛，偶尔泛酸，牙龈肿胀，容易饥饿，并伴有便秘等症状。如果出现以上症状，可能属于胃火，要引起重视。如果不确定，可以直接去医院看医生，及时通过药物或者食疗来调节，不能耽误更久。
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文/来源:医学会媒体
