2022立夏是具体时辰是多少？立夏节气要注意什么？
2022长夏的具体时间是多少？长夏节气要注意什么？2022年将是虎年。今年农历四月是怎样的一个月？和去年有什么不同？中华网2022年4月农历专题告诉你。
2022立夏是具体时辰是多少？
长夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季的第一个节气。该节日在每年公历5月5日至7日举行。此时北斗七星的斗柄指向东南，太阳经度达到45°。长夏是一个重要的节气，标志着万物生长的旺季。
2022年长夏的具体时间:2022年5月5日农历五月初四，星期四。
立夏节气要注意什么？
1。饮食宜清淡
漫长的夏季过后，气温可能会逐渐升高，人难免会烦躁，食欲不振。所以饮食要清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，少吃大鱼大肉和油腻辛辣的食物。
长夏未来的饮食原则是“春夏养阳”，重在养心。可以多喝牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉等。用于养心，既能补充营养，又能起到强心的作用。
2。健康专家提醒人们，经过漫长的夏季，天气开始变热，因此，在这个季节，人们应该特别注意精神调养，加强对心脏的保养，尤其是对老年人。他们要保持愉快的心情，安心自得，避免突如其来的喜悦和悲伤，保持神清气爽的快乐状态。
