戴口罩长痘痘。你涂什么药膏？
1.维甲酸类药物
功能:改善毛囊皮脂腺导管角化，溶解粉刺，抗炎，预防和改善痘印和疤痕。
优点:轻中度痘痘的一线用药，也是痘痘肌维持治疗的一线用药。阿达帕林耐受性好，可作为首选。
缺点:光敏性+刺激性
使用方法:睡前涂于痘痘表面/容易长痘的地方。第一次在低浓度的小范围内尝试，然后逐渐建立耐受。
2.过氧化苯甲酰
功能:杀灭痤疮丙酸杆菌，抗炎。
优点:无耐药性，炎症性痤疮首选。
缺点:轻度刺激+同时使用会使维a酸类物质失活。
用法:与维a酸类药物合用时，需要分时段使用，如早上使用过氧化苯甲酰，晚上使用阿达帕林。同时建议第一次小范围低浓度尝试。
3.抗生素(夫西地酸等。)
功能:杀灭痤疮丙酸杆菌，抗炎。
优点:无刺激性，可用于红丘疹、脓疱等炎症性红丘疹。
缺点:耐药性
使用方法:局部薄薄地涂于炎性痘痘表面，待痘痘消失后即可停用。不建议长时间使用。
口罩闷痘怎么快速消除一、做好面部清洁。
对于经常化妆的女生，回家后要先卸妆，不要等到睡前，尽量减少化妆品在皮肤上的停留时间。另外，长期戴口罩会导致面部皮肤脆弱。如果皮肤油脂不多，可以早上用清水洗脸，晚上用氨基酸等温和的洁面产品。睡前清洁患处，干燥后在皮肤患处涂抹阿达帕林凝胶。(建议根据说明书，其他护肤品可能存在荧光剂或类似辅料的交叉作用，以免影响治疗效果。)
第二，改掉不健康的饮食习惯
疫情期间，很多人的饮食习惯发生了很大的变化。他们喜欢吃辛辣油腻的食物，零食糖果从不离口，还熬夜追剧，导致吃饭睡觉节奏完全紊乱。这样的生活习惯更容易长痘痘。就林林自己来说，为了缓解压力，最近经常吃甜食，也是长痘的一个原因。
为了减少皮肤问题，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不要过度劳累和紧张，饮食清淡，少吃含糖量高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，少吃或不吃辛辣食物，戒烟戒酒，这些都有利于皮肤健康。
第三，在用药指导下
因为长时间戴口罩导致长痘，首先不要摸痘痘，挤痘痘等。，以免引起痘痘发炎，留下痘印。其次，药物需要在医生的指导下使用，不能随意用药。
关于戴口罩1.一般来说，如果口罩湿了或者佩戴超出使用限制，最好尽早更换。一次性医用外科口罩使用期限为4小时，N95口罩使用期限为1~2天。
2.如果家里口罩数量有限，可以在戴口罩的时候在内层贴两层医用棉纱布。口罩内层潮湿时，及时更换纱布，可以延长口罩的使用寿命，减少口罩内部潮湿的问题。如果没有医用棉纱布，可以用干净的纸巾。
3.每天抽出时间给面部皮肤适当通风。可以在人少空清新的户外摘下口罩稍微呼吸一下。
小贴士戴口罩可以有效预防病毒和疾病，但是不适合自己的口罩会加重皮肤问题。建议你买一款质量更高，更亲肤，更柔软的面膜。可以选择质地较轻的，减少面膜与皮肤的摩擦，降低皮肤发炎的可能性。
