脸上长斑怎么有好的内调效果？
中医认为肺主皮毛，脾主肌肉，肝主排水，所以脸上长斑通常要考虑疏肝健脾，化痰祛湿，保持年轻。如果是黄斑，面色蜡黄，大便稀稀，此时的治疗应该是疏肝理气，健脾祛湿；同时要注意情绪的调节，不要熬夜，不要吃一些太红的食物，比如少吃胡萝卜、西红柿、火龙果等。可以吃一些中药，如莲子、茯苓、百合、冬瓜仁、玫瑰花等。如果皮肤长斑，比如蝴蝶斑，或者瘙痒，就要加一些中药，比如荆芥、防风、沙参、当归、珍珠粉、川贝母等。，能润肺养血止痒。
祛斑最有效的8个偏方1.三白汤
取茯苓5克、白术5克、白芍5克、甘草2克，用清水煎服，每日1次。茯苓有健脾、化痰、利水的作用；白术具有健脾益气、燥湿利水的作用；白芍有养血柔肝的作用；三白汤能润肤美白，适用于气虚血寒引起的黄褐斑、皮肤粗糙萎黄。
2.双豆百合汤
取绿豆50g、赤小豆50g、百合15g，用清水浸泡半小时，然后放入锅中，加入适量清水，小火煮至豆熟，然后放入碗中，温热，加入少许蜂蜜，即可食用。绿豆有清肝解毒的作用，赤小豆有解毒排脓、利尿降血脂的作用，百合有利尿养阴的作用。二斗百合汤灿有效排毒保湿，其维生素能美白淡斑。
3、红枣茯苓茶
取大枣5枚、茯苓20克、白菊花5朵、玫瑰花5朵各一枚，将所有材料分别洗净，然后用清水一起熬汤冲茶，每日一次。大枣有养血益气的作用，茯苓有健脾利尿的作用，白菊花有清肝解毒的作用，玫瑰花有活血化瘀的作用。茯苓茶适用于气滞血瘀引起的色斑。
4、木耳拌黄瓜
取干木耳15克、黄瓜1根、西红柿1个；将黑木耳浸泡，用开水焯一下；将黄瓜和番茄洗净，切片；然后将所有食材混合少许香油、香菜粉、盐，每天吃一次。黑木耳、黄瓜、番茄是常用的护肤食材，能显著降低血脂和血胆固醇含量，清除自由基，对抗皮肤衰老，淡化色斑。
5.甜杏仁燕麦片
取甜杏仁20克、葡萄干20克、枸杞10克、燕麦50克；燕麦洗净，加适量水，煮一会儿，再依次加入甜杏仁、葡萄干、枸杞子，继续煮，做成粥，每天一次。甜杏仁燕麦能有效降低血液中脂肪和胆固醇的含量，促进毒素排出，淡化黑色素斑点。
6.猕猴桃柠檬汁
取新鲜猕猴桃1个，新鲜柠檬1片，蜂蜜1勺。将猕猴桃去皮，放入搅拌机中，加入少量水打成汁，倒入杯中，然后将柠檬汁挤到杯中，再加入蜂蜜，搅拌均匀，每天饮用一次。猕猴桃柠檬汁富含维生素C和矿物质，能有效对抗自由基，防止皮肤老化和色素沉着。
7、丝瓜品牌化
取丝瓜15g，用清水煎服，每日一次；另一个丝瓜切成片，晒干，磨成粉，然后用水捣成泥(可以加一勺蜂蜜)，每天敷在脸上，一小时后用清水洗净。丝瓜含有多种维生素和氨基酸，能有效滋养肌肤，淡化斑点，消除皱纹。这是一种很好的美容食品。
8.蔬菜水果面膜
吃新鲜的水果和蔬菜，如胡萝卜、西红柿、香蕉、苹果或土豆。每种果蔬都可以切片或榨成新鲜的果蔬汁，然后用来涂抹或涂抹在脸上。注意半小时后用清水洗净。这种方法可以使皮肤直接吸收新鲜果蔬中丰富的维生素和矿物质，从而淡化黑色素，清除自由基，防止皮肤老化和色斑。
脸上的斑如何去掉淡化淡化脸上的斑，首先要明确诊断，然后根据不同的疾病选择相应的治疗方法。比如面部雀斑可以用脉冲激光治疗。治疗后也要注意保湿防晒。对于面部黄褐斑，应采取综合治疗，可外用氢醌软膏或壬二酸乳膏进行治疗。也可以选择采取果酸换肤治疗。对于稳定型黄褐斑，也可以选择激光治疗的方式。
激光祛斑价格一般是多少激光祛斑手术受很多因素影响，主要看个人的实际情况。一般费用在1500-3000元之间，如果需要辅助治疗，费用也会增加。其次，也和现货面积有关。如果范围比较大，可能需要几次祛斑，所以价格也会提高。建议以当地医院收费为准。
