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脸部缺水怎么补水？

过度补水，皮肤变成敏感肌，角质层变薄，导致皮肤水分不足。很多女性觉得皮肤有问题就需要补水。喷一整天或者天天敷面膜。水分过多会削弱皮肤屏障，使皮肤失去自我保护能力。保湿的关键是锁水。补水不等于保湿。单纯的补水只能暂时缓解皮肤的干燥。皮肤不仅需要水分，还需要油脂。保湿乳液、保湿霜等产品都有锁水功能。补水后需要涂抹保湿乳液或面霜，锁住皮肤水分。

脸部最简单的补水方法

1.自然补水法:只要感觉脸部紧绷但干燥，可以在浴室或家里用30到40度的温水洗脸，持续1分钟。不要洗太久。清洁后可以擦一些保湿或者护肤品。这是最理想的效果。

2.热毛巾补水法:晚上下班或者中午休息的时候，如果留下来，不如给脸一个奖励。你可以用滚烫的水弄湿毛巾，拧到半干。你可以把毛巾折叠成脸大小的形状，半靠在椅子床上敷在脸上。闭眼休息片刻后摘下，然后用手按摩面部。

3.黄瓜补水法:将新鲜黄瓜切成薄片或长条，均匀贴在脸上，静置。涂抹前最好先清洁面部，按摩后再涂抹，有助于营养吸收。发帖时间不宜过长，最好在20分钟以内。

脸部干燥怎么保养

1.洁面乳要温和。

注意温和洁面。清洁干性皮肤时，选择泡沫少的温和洁面乳。这款洁面乳清洁力较弱，但适合干性皮肤的人使用。很多人用泡沫洁面，用了之后感觉紧绷干燥，只是因为洁面力对于皮肤干燥的人来说太强了。所以早上洁面一定要选择温和的洁面乳。晚上一天的灰尘后可以用一些泡沫氨基酸洁面乳，但是一定要注意补水，让皮肤水嫩嫩的。

2.做好防晒工作。

一年四季防晒不可或缺。冬天的阳光虽然不强烈，但也不能长时间直接把脸暴露在阳光下。如果不注意护肤防晒，会导致皮肤水分不足，皮肤干燥、粗糙，甚至过敏瘙痒。所以，你要做好防晒。

3.吸入水

每天喝六到八杯水，涂保湿效果好的护肤品。你的皮肤从内到外都是水润的。同时，水可以调节你身体的新陈代谢，排除体内毒素，这是不争的事实。多吃蔬菜和水果。

4.获得充足的睡眠

良好的作息可以给皮肤放一个长假，可以更好的保养皮肤。晚上8点到12点，是皮肤修复更新的最佳时间。身体几乎不分泌紧张激素，皮肤可以放松休息。

肌肤缺水的原因

气候不稳定，早晚温差大，人体新陈代谢变慢，皮肤表面的水分越来越少。皮脂可以帮助皮肤抵御外界的伤害，它需要足够的皮脂膜来保持皮肤中的水分。皮肤干燥是最容易感到缺水的。根据自己的肤质适当护理皮肤。