头发怎么长得浓密​头发浓密的方法

头发怎么长得厚？

如何让头发变浓密:每天早晚用木梳梳理头发。平时一天按摩三次头皮，两天洗一次头。可以用淘米水或者生姜洗发水洗头。洗完头发后，可以用护发素进行保养。不要染发或烫发。加强维生素B的摄入，保持良好充足的睡眠，增加日常锻炼，让头发更加浓密。

1.首先，每天早晚用木梳梳头。可以防止静电，梳头的时候可以刺激头皮各个部位的血液循环，达到促进头发生长的效果。不要用其他材质的梳子，因为容易产生静电。

2.其次，每天按摩头皮。可以早中晚三次按摩，每次只需要几分钟。不会花太多时间，但能起到很有效的作用。还可以放松心情，保持头脑清醒，可以治疗头痛。

3.然后就是洗发水的问题。要让头发浓密，不要天天洗头。一般1-2天洗一次头。洗头的时候可以用淘米水或者生姜洗发水。洗完之后可以用护发素对头发进行保养和保湿，然后让头发自然风干，而不是吹干。

4.然后就是发型的问题。要想让头发浓密，最好不要染发或烫发，也不要拉直或卷曲。这些发型的护理每次都会对你的头皮造成一些伤害，与头发的保养背道而驰，尽量避免。

5.然后就是饮食的问题。头发厚应该吃什么？要保证基础维生素B、蛋白质、贴纸的摄入，就需要多吃水果、蔬菜、肉类，比如青菜、猪肉、鸡肉、牛肉、各种水果等等。

6.最后，睡眠和运动。每天保持良好的质量和充足的睡眠，按时睡觉，然后不要熬夜，不要熬夜。同时，尽量提高每天的运动量。在空的空闲时间进行一些必要的运动，对头发生长有好处。