生南瓜子的功效与作用及禁忌有哪些（南瓜子的副作用有哪些）
瓜子是大家娱乐休闲不可或缺的零食。作为一个“吃瓜”的观众，我们知道有葵花籽、海瓜子、挂瓜子、西瓜籽、南瓜子等多种葵花籽。今天大家说说南瓜子。
南瓜子。味甘，性温，入脾、小肠经。据《毒性本草》记载，南瓜子可以“去虫、去虫、健脾、养血。”具有杀虫、利尿的作用，中医临床上用于治疗绦虫、寄生虫、吸血疾病及其严重便秘、缺铁性贫血、营养缺乏、产后缺乳。
1。除虫
南瓜子的实际杀虫效果非常理想。在古代，它是一种驱狗剂，经常被用来给孩子驱虫和强身健体。对蛲虫、钩虫等是合理的。，对血吸虫病也有很好的杀灭作用。这是血吸虫病的首选饮食疗法。如果你认为你的孩子有裂头蚴病的问题，你可以给你的孩子一些生南瓜子。
2。抗老化性
南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗衰老。
3。推头发
南瓜子可以帮助维持组织和细胞的身心健康，促进人体生长发育，多吃可以促进骨骼生长。
4。前列腺疾病的预防
南瓜子中含有油酸，可以保持男性前列腺稳定。南瓜子中含有的特定成分可以消除前列腺炎症初期的肿胀，还具有预防前列腺肿瘤的作用。每天吃30克炒南瓜子，可以合理预防前列腺疾病。
5。胆结石的预防
据国内权威专家研究，南瓜子中含有大量的磷。经常吃南瓜子，可以避免矿物质在人的尿道口系统软件中凝固，使其随尿液排出体外，从而预防胆结石。
6。降低血压
南瓜子的营养元素中含有丰富的锌，可以减少碳水化合物的堆积，稳定心率。镁可以维护毛细血管，缓解血压升高带来的工作压力；b族维生素有降低血压的作用。南瓜子中含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心肌梗塞，降低血压。
7。预防高脂血症
冬瓜中的油酸多为不饱和脂肪。它与胡萝卜素一起，可以降低血夜中胆固醇和人体脂肪的组成，合理避免高血脂症的发生。
吃南瓜子有什么特别注意的？
适合人群:孕妇手脚浮肿、百日咳、痤疮患者、蛔虫病、糖尿病患者、男性前列腺患者。
一般南瓜子是可以食用的，但是不适合服用发霉的南瓜子。发霉的南瓜子不仅营养成分较低，还会携带致癌物质。适当服用南瓜子，因为南瓜子吃多了会头晕，脾胃湿热的患者要少吃，不然会觉得胀闷。生活在卫生条件差的地区的人们可以经常吃南瓜子来驱虫。
